Детская гимнастика для детей 3 - 4 года

Детская гимнастика для детей от 3 лет — залог гармоничного развития любого ребенка, а тем более — будущего танцора. Эта дисциплина обладает мощным оздоровительным потенциалом, так как в ходе занятий прорабатываются все группы мышц, развивается мышечный корсет, который позволит впоследствии выполнять трудные танцевальные и акробатические элементы без риска получить травму.

Детская гимнастика в 3 года начинает формировать правильную осанку и подтянутую стройную фигуру — на всю жизнь. Не зря художественная гимнастика для детей считается одним из самых красивых видов спорта. Изящество и грация сквозят в каждом движении человека, который уделил гимнастике достаточно времени и сил.

Какие упражнения включает в себя детская гимнастика для 3 - 4 лет

Детская гимнастика в 4 года - это занятия, включающие и силовые упражнения на укрепление мышц. Имея сильные, эластичные мышцы, танцор гораздо быстрее освоит сложные хореографические элементы: прыжки становятся воздушными и легкими, движения обретают большую амплитуду, весь танец смотрится эффектней, зрелищней, профессиональней. Лиричные, плавные композиции будут получаться выразительнее, быстрые связки — четче и техничнее.

Детская гимнастика для детей 3 - 4 года позволяет осваивать элементы художественной гимнастики, более старшие также приобщаются и к спортивной. Большое внимание уделяется развитию гибкости и пластичности учеников: уроки включают в себя упражнения на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног. Все это необходимо для качественного исполнения базовых гимнастических элементов — мостик, шпагаты.

Растяжка для детской гимнастики 3 - 4 лет: безопасно ли?

Безусловно, все упражнения на растяжку выполняются под присмотром преподавателя, после тщательной разогревающей разминки, поэтапно — от простого к сложному, с вниманием к особенностям конкретного ученика.