Растяжка для взрослых

РАСТЯЖКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

— гибкость, здоровье и гармония тела
Стретчинг — это комплекс упражнений на растягивание мышц, полезный абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Такие занятия мягко прорабатывают всё тело, снимают напряжение и помогают почувствовать себя лучше — физически и эмоционально.

Что даёт растяжка?
Снятие стресса и мышечного напряжения
Улучшение подвижности суставов и гибкости тела
Укрепление мышц без набора объема
Коррекция осанки и повышение пластичности движений
Профилактика возрастных изменений в организме
Занятия стретчингом делают тело стройным и "длинным", движения — плавными и контролируемыми, а внутреннее состояние — более спокойным и собранным.

Атмосфера занятий
На тренировках царит спокойная, поддерживающая обстановка. Каждое занятие — это работа не только над телом, но и над умением слышать себя, свои границы и потребности. Наши педагоги работают деликатно, с индивидуальным подходом к каждому ученику.

Рекомендации по форме одежды:
Уютные, теплые лосины или легинсы
Гетры или теплые носки — ноги должны быть в тепле
Майка или футболка, желательно из тянущейся ткани
Обувь не нужна

Stretching в студии «Контраст» — это гибкое, здоровое тело, внутреннее спокойствие и бережное отношение к себе. Присоединяйтесь, чтобы почувствовать, как приятно жить в теле, которое вас слушается!