Друзья, летний интенсив уже идет! Осталось пару свободных местечек. Звоните нам и успевайте записаться - 8 812 912 65 06. Расписание занятий по ссылке.

Творческая и яркая студия! Профессионально и разносторонне! С пользой и заботой о Вас и вашем ребенке...

Растяжка для взрослых

Растяжка для взрослых

Stretching (стретчинг, растяжка) – упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг для взрослых - это упражнения, которые оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. 

Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения. Занятия стретчингом помогут сделать ваше тело стройным, гибким и улучшить осанку. 

Растяжка для взрослых замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.

Форма одежды для занятий по растяжке:

  • Ноги должны быть в тепле. Рекомендуем одевать теплые лосины, гетры и т.п. ;
  • Обувь не нужна, достаточно носочков;
  • футболка или майка. 

Растяжка для взрослых в СПб в студии "Контраст" - это опытные преподаватели, индивидуальный подход, дружественная атмосфера и укрепление всего организма!

Мы в Instagram

Мы в VK